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가지 오이 치즈 햄 샐러드 만들어먹거나 집에서먹기




오랜만에 샐러드로 아침식사롤 대신 ^^
샐러드여도 소용없는게
2인분에 치즈 잔뜩인건 함정 ㅋㅋ
집에있는 재료 다 때려넣음
구운가지에 생오이 
그리고 캐네디언 베이컨에
카프리스 데 디외 치즈 뚝뚝 잘라 넣음 ㅎㅎ
드레싱은 
올리브유 소금 발사믹식초 
간장소량, 파프리카파우더
아이헙에서 산 갈릭파마산도 막 위에 후두둑 뿌렸다


말랑한 가지와 오이 캐네디언베이컨
연성치즈의 조합은 생각보다 좋았음 ㅎㅎ
마시쪙
배도부르고 샐러드를 배터지게 먹으면 
배가 막 묵직하게 부른게아니라
수분이 채워진 느낌이 들면서도 가볍게
부른듯한 그런 배부름이라
더부룩하지않고 건강한 느낌이 든다 :)



덧글

  • 알렉세이 2016/11/27 17:01 # 답글

    허미 이것으로 아침식사가 가능하시다니.
  • 듀듀 2016/11/29 14:52 #

    ㅎㅎ이것만 먹으면 손 부들부들 떨러요
    ㅋㅋ다먹고 달다구리잔뜩+커피 먹었어요 히히
    그래야 아침식사가 완성되죠 크크 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 2016/11/27 18:12 # 답글 비공개

    비공개 덧글입니다.
  • 2016/11/29 14:55 # 비공개

    비공개 답글입니다.
  • 아공 2016/11/28 21:03 # 답글

    요즈음 저탄수화물에 신경쓰는 중인데 한끼 식사로 아주 좋겠는데요?
    다이어트 중 제일 힘든 건 식욕 참는 것보다 건상식으로 식사 챙기는 것이더라구요 - -
  • 듀듀 2016/11/29 14:42 #

    요 샐러드 저탄수화물 다이어터들한테 좋을 것 같아요 ㅎㅎㅎ
    근데 정말 매번 챙겨먹기도 힘들기도하고 ㅋ저는 탄수화물을 너무 사랑해서
    안먹으면 금단현상오는지라 ㅠㅜㅋ키키
    아주 가끔씩만 건강식 코스프레-_- ;;하고 있네요 킄ㅋ...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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