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병아리콩으로 후무스 만들기 ~ 칙피로 Hummus 만들어먹기

아이허브에서 산 아이허브 Arrowhead Mills, Organic Chickpeas (Garbanzos) 불린 칙피 삶아주기 ~ ㅎㅎ 적당히 삶아준다 15분 20분?더 짧게 삶아도 무관 ㅎㅎ집어먹어보고 괜찮다 싶으면 불 끄면 되고 ~정말 무시무시하게 커지는 병아리콩 ~참깨소스는 깨로 대채해도 된다기에 ~ 레몬쥬스도 식초로 ...

아이허브 병아리콩(칙피) Arrowhead Mills, Organic Chickpeas (Garbanzos) 칙피로 칙피샐러드 병아리콩 샐러드

아이허브에서 예전에 샀던 칙피(병아리콩) 453g에 4.3불이다 유기농이라 요 아이로 골랐지만 아이허브에 더 저렴한 병아리콩도 있으니 취향에 맞게 사면 될 듯 ~Arrowhead Mills, Organic Chickpeas (Garbanzos)(누르시면 아이허브 상품페이지로 이동합니다^^)식이섬유랑 단백질이 풍부하고 칼로리도 ...
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